Eustress und Distress | Woche 5

Stress begleitet uns alle, aber wusstest du, dass nicht jeder Stress schlecht ist? In Woche 5 deiner Meine-Menopause Masterclass zeige ich dir, wie du positiven Stress (Eustress) bewusst nutzen und negativen Stress (Distress) besser verstehen kannst.

✨ Das erwartet dich in diesem Video:

• Was Eustress und Distress sind – und wie du die Balance findest

• Praktische Tipps, um Stressauslöser zu erkennen und loszulassen

• Wie dich dein Tagebuch bei der Reflexion unterstützt

• Bonus: Einfache Prompts, um ChatGPT als Reflexionspartner zu nutzen

🎯 Für wen ist dieses Video gedacht?

Für alle Frauen, die in den Wechseljahren mehr Balance und Leichtigkeit in ihren Alltag bringen möchten. Dein Tagebuch ist dabei dein wertvoller Begleiter.

📓 Dein Tagebuch zur Masterclass:

Wenn du dein Tagebuch noch nicht hast, schau in meinem Shop vorbei und hol dir dein Exemplar:

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💡 Weitere Ressourcen:

Lass mir in den Kommentaren gerne dein Feedback oder deine Erfahrungen da. Ich freue mich, von dir zu hören!