Wie Stress deine Hormone beeinflusst | Woche 7

Willkommen zu Woche 7 deines Meine Menopause-Tagebuchs! 🎥✨

In diesem Video erfährst du:

• Wie Stress deinen Hormonhaushalt beeinflusst – inklusive der Rolle von Cortisol und Adrenalin.

• Welche Auswirkungen Dauerstress auf Progesteron, Östrogen und die Schilddrüsenfunktion hat.

• Welche Mikronährstoffe dich unterstützen können, um Stress besser zu bewältigen und deinen Körper in Balance zu bringen.

💡 Zusätzlich zeigen wir dir, wie du ChatGPT nutzen kannst, um individuelle Rezepte und Ernährungstipps zu erhalten, die deine Stressresilienz stärken!

Bleib dran, wenn du wissen willst, wie du deinen Körper mit einfachen, gezielten Maßnahmen unterstützen kannst.

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