Östrogen - Dein stiller Begleiter | Woche 12

In Woche 12 deines Meine Menopause Tagebuchs tauchen wir tief in das Thema Östrogen ein.

➡️ Was genau macht dieses Hormon?

➡️ Warum ist es so viel mehr als nur ein „Sexualhormon“?

➡️ Welche Rolle spielt es für Knochen, Herz, Gehirn und Haut?

📖 Dein Tagebuch & ChatGPT als Unterstützung

Dein Tagebuch hilft dir, deine Symptome zu beobachten und zu verstehen. Und ChatGPT kann dich dabei unterstützen, deine Fragen gezielt zu beantworten. In diesem Video zeige ich dir, wie du beide Werkzeuge optimal für dich nutzen kannst.

💡 Das erwartet dich im Video:

🔹 Die drei Hauptarten von Östrogen – und was sie im Körper bewirken

🔹 Wie du deinen Hormonhaushalt natürlich unterstützen kannst

🔹 Warum ein Östrogenmangel weitreichende Folgen hat (z. B. für das Herz-Kreislauf-System, Knochen und Gehirn)

🔹 Wie du mit ChatGPT noch gezielter an deiner Balance & Gesundheit arbeiten kannst