Mentale Stärke & Reflexion | Woche 13

Willkommen zum letzten Video in deinem Meine Menopause Tagebuch! 🎉

In diesem Video sprechen wir über:

✔ Wie dein Hormonhaushalt dein Nervensystem beeinflusst

✔ Warum Wechseljahre mehr als nur körperliche Veränderungen bedeuten

✔ Wie du diese Zeit als Neuanfang nutzen kannst

🧠 Wechseljahre & Psyche – Verstehe deinen Körper besser

Erfahre, warum sinkende Östrogen- und Progesteronspiegel direkte Auswirkungen auf dein Gehirn und deine Stimmung haben – und was du tun kannst, um dein Nervensystem zu stärken.

📖 Dein Tagebuch als Navigator

Mit deinem Tagebuch kannst du Zusammenhänge zwischen Symptomen und Veränderungen erkennen, deine Entwicklung reflektieren und neue Ziele setzen.

🤖 Wie ChatGPT dich unterstützen kann

Nutze KI, um neue Perspektiven zu gewinnen, Gedanken zu sortieren oder dir konkrete Tipps zu holen – immer auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

📌 Das erwartet dich im nächsten Tagebuch:

In Hormone & Balance tauchen wir noch tiefer in die Hormonwelt ein:

🔹 Natürliche & medizinische Unterstützung

🔹 Heilkräuter, Phytohormone & HET erklärt

🔹 Wie du deinen Hormonhaushalt ganzheitlich in Balance bringst

✨ Bleib neugierig – und bleib dir treu! 💛

📩 Weitere Informationen & Kontakt:

📧 melanie@meine-menopause.de

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