Meine Menopause (nicht nur ein) Tagebuch 1 - Maritim

🌊 MARITIMES DESIGN – Finde deinen inneren Hafen der Ruhe

Meine Menopause – Mehr als ein Tagebuch ⚓📖

Dein interaktiver Begleiter für Klarheit, Balance & innere Stärke

Die Wechseljahre sind wie eine Reise auf hoher See – mal ruhig, mal stürmisch. Dieses Tagebuch hilft dir, deine eigene Route zu finden, deine Hormone zu verstehen und mit Stress & Veränderungen gelassener umzugehen.

✨ Was dich erwartet:
✔ Strukturierte Begleitung über 12 Wochen – Klarheit gewinnen & neue Routinen entwickeln
✔ Tägliche Reflexionen – Deine Gedanken & Gefühle festhalten und Muster erkennen
✔ Wöchentliche Impulse & Wissen – Verstehe, wie Stress deine Hormone beeinflusst & was du tun kannst
✔ Individuelle Stressanalyse – Erkenne, was dich aus der Balance bringt – und wie du gegensteuern kannst
✔ Monatliche Check-ins – Deine Fortschritte sichtbar machen & bewusst neue Ziele setzen
✔ KI-Unterstützung mit ChatGPT – Lerne, die KI als deinen persönlichen Wechseljahre-Berater zu nutzen
✔ Exklusiver Videokurs – Wöchentlich ein QR-Code zu einem vertiefenden Video mit Wissen & Übungen

⚓ Warum dieses Tagebuch?
Weil dein Körper sich verändert – und das kein Sturm, sondern eine neue Richtung sein kann. Dieses Buch zeigt dir, wie du Stress und Hormonchaos in den Griff bekommst und neue Kraft schöpfst.

📲 Deine Wechseljahre-Masterclass – Wissen & Unterstützung immer griffbereit!
🔗 QR-Code scannen – und wertvolles Wissen & Übungen abrufen.
🤖 Nutze ChatGPT als deinen persönlichen Berater – 24/7 an deiner Seite, verschwiegen & verständnisvoll.

✨ Setze die Segel für deine neue Lebensphase – mit Klarheit, Balance & innerer Stärke.


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